아이 근시 신호, 눈을 찡그리거나 두통이 있다면

아이 근시 신호는 TV나 칠판을 볼 때 눈을 가늘게 뜨거나 얼굴을 찡그리는 모습으로 나타날 수 있습니다. 책이나 화면을 지나치게 가까이 보거나 앞자리로 가려는 행동이 함께 나타나면 시력 변화를 확인해볼 필요가 있습니다.

아이들은 시력이 서서히 나빠지면 흐리게 보이는 상태에 적응해 불편을 먼저 말하지 못하기도 합니다. 특히 한쪽 눈만 나쁜 경우에는 반대쪽 눈으로 보완하기 때문에 보호자가 알아차리기 더 어렵습니다. 미국소아안과사시학회도 아이가 흐린 시야를 호소하지 않더라도 눈을 찡그리거나 물건을 가까이 보는 모습이 나타날 수 있다고 설명합니다.

이 글은 잠실삼성안과의원 김병진 원장의 네이버 지식iN 공개 상담 답변과 미국소아안과사시학회, 미국 국립안연구소의 공개 의료자료를 바탕으로 아이의 근시를 의심할 수 있는 행동과 검사에서 확인하는 항목을 정리합니다.

전문가 답변자

김병진 원장 · 안과 전문의 · 잠실삼성안과의원

핵심 답변

아이가 먼 곳을 볼 때 눈을 자주 찡그리거나 TV 앞으로 다가가고, 칠판 글씨를 보기 어려워한다면 근시를 포함한 굴절이상을 확인해보는 것이 좋습니다.

근시는 먼 곳의 상이 망막 앞에 맺혀 원거리 시야가 흐려지는 굴절이상입니다. 눈을 가늘게 뜨면 눈으로 들어오는 빛의 범위가 줄면서 일시적으로 더 선명하게 보일 수 있어, 근시가 있는 아이가 멀리 볼 때 찡그리는 행동을 보이기도 합니다.

다만 찡그림이나 두통만으로 근시를 진단할 수는 없습니다. 난시·원시·사시·눈모음 이상이나 눈의 피로에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 시력검사와 조절마비 굴절검사 등을 통해 실제 원인을 확인해야 합니다.

아이는 왜 시력이 나빠져도 말하지 못하나요?

아이에게 현재 보이는 상태는 일상의 기준이 될 수 있습니다. 시력이 서서히 변하면 이전보다 흐려졌다는 사실을 스스로 인식하지 못하거나, 잘 보이지 않는 상황을 말로 정확히 설명하지 못하기도 합니다.

양쪽 눈의 시력이 비슷하게 떨어진 경우에는 멀리 있는 물체를 보는 불편에 적응할 수 있습니다. 한쪽 눈만 나쁜 경우에는 시력이 좋은 눈이 부족한 부분을 보완해 겉으로 드러나는 행동이 거의 없을 수도 있습니다.

따라서 아이가 불편을 호소하지 않는다는 이유만으로 시력에 문제가 없다고 판단할 수는 없습니다. 소아의 굴절이상은 시력선별검사나 안과검사를 통해 확인하는 것이 가장 정확합니다.

아이 근시 신호는 어떤 모습으로 나타나나요?

근시가 있는 아이는 가까운 곳보다 멀리 있는 물체를 볼 때 불편을 느끼는 경우가 많습니다.

아이의 행동	확인할 수 있는 의미
TV나 칠판을 볼 때 눈을 가늘게 뜸	원거리 시야가 흐려 일시적으로 선명하게 보려는 행동일 수 있음
TV 앞으로 자주 다가감	먼 거리에서 화면이 흐리게 보일 가능성
책이나 물건을 얼굴 가까이 대고 봄	근시 또는 다른 굴절이상 확인 필요
수업 중 칠판을 보기 어려워함	원거리 시력 저하 가능성
한쪽 눈을 감거나 고개를 기울여 봄	양쪽 시력 차이 또는 사시 등 확인 필요
눈이 쉽게 피곤하다고 말함	굴절이상이나 눈모음·초점 조절 문제 가능성
두통이 반복됨	눈 문제를 포함한 여러 원인 감별 필요

눈을 찡그리는 것과 물건을 가까이 보는 행동은 소아 근시에서 흔히 관찰되는 신호입니다. 그러나 한쪽 눈을 감거나 고개를 기울이는 행동은 약시·사시·양쪽 도수 차이 등에서도 나타날 수 있어 행동 하나만으로 원인을 구분하지는 않습니다.

눈을 찡그리면 왜 조금 더 잘 보이나요?

눈을 가늘게 뜨면 눈으로 들어오는 빛이 제한되면서 여러 방향으로 퍼지는 빛이 줄어듭니다. 사진기의 조리개를 좁혔을 때 초점이 맞는 범위가 넓어지는 것과 비슷한 효과가 생겨, 흐린 물체가 잠시 더 선명하게 보일 수 있습니다.

이 때문에 근시나 난시가 있는 아이가 멀리 있는 글씨를 볼 때 눈을 찡그릴 수 있습니다. 하지만 찡그림으로 시력이 교정되는 것은 아니며, 반복된다면 굴절이상 여부를 검사해야 합니다.

눈을 찡그리는 행동은 근시에서 흔하지만 난시와 다른 굴절이상에서도 나타날 수 있습니다.

두통이 있으면 근시 때문인가요?

두통은 근시와 함께 나타날 수 있지만, 근시의 대표적인 증상이라고 단정하기는 어렵습니다. 미국 국립안연구소는 근시에서 두통이 생길 수 있으나 흔한 증상은 아니라고 설명합니다.

눈과 관련된 두통은 다음과 같은 상황에서도 나타날 수 있습니다.

교정되지 않은 원시나 난시
안경 도수가 맞지 않는 경우
가까운 곳을 볼 때 눈을 모으기 어려운 눈모음부족
장시간의 독서나 화면 사용에 따른 눈의 피로
사시나 양쪽 눈의 시력 차이

특히 독서나 숙제 후에 두통과 눈의 피로가 반복되거나, 글자가 겹쳐 보이고 집중하기 어렵다는 말을 한다면 근시뿐 아니라 눈모음과 초점 조절 상태도 함께 살펴볼 수 있습니다.

두통이 심하거나 갑자기 시작됐고 구토·어지럼증·복시·팔다리 힘 빠짐 등의 증상이 동반된다면 눈 검사만으로 끝내지 말고 소아청소년과 등에서 원인을 확인해야 합니다.

학습이나 집중에도 영향을 줄 수 있나요?

칠판이 흐리게 보이거나 책을 읽을 때 눈이 쉽게 피로하면 수업과 독서 과정에서 불편을 겪을 수 있습니다. 잘 보이지 않는 상태에서 계속 집중하려다 눈을 자주 비비거나 자세가 흐트러지고, 과제를 오래 지속하기 어려워할 수도 있습니다.

다만 집중력이 떨어지거나 학습 성과가 낮다는 사실만으로 근시를 판단해서는 안 됩니다. 학습 문제에는 수면, 정서, 주의력, 환경 등 다양한 요인이 관여합니다.

아이가 학교생활에서 불편을 보인다면 시력검사를 통해 눈 문제를 먼저 확인할 수 있지만, 안경이나 시각훈련이 일반적인 학습 문제 자체를 해결한다고 단정할 수는 없습니다. 미국소아안과사시학회도 학습에 어려움이 있을 때 눈 검사를 받는 것은 도움이 되지만, 검증되지 않은 시각훈련이 학습 능력을 개선한다는 근거는 부족하다고 설명합니다.

안과에서는 어떤 검사를 하나요?

아이가 근시로 의심되는 행동을 보이면 단순 시력검사뿐 아니라 굴절이상과 양쪽 눈의 기능을 함께 확인합니다.

주요 검사 항목은 다음과 같습니다.

원거리와 근거리 시력
양쪽 눈의 시력 차이
근시·원시·난시 정도
조절마비 굴절검사
사시와 눈 정렬 상태
눈모음과 초점 조절 기능
세극등현미경검사
필요한 경우 안축장과 안저검사

소아는 눈의 초점 조절력이 강해 일반 굴절검사만으로 실제 도수를 정확히 판단하기 어려울 수 있습니다. 조절마비 안약을 사용해 초점 조절을 일시적으로 풀어준 뒤 검사하면 근시·원시·난시 정도를 더 정확하게 확인할 수 있습니다.

시력검사는 얼마나 자주 받아야 하나요?

모든 학령기 아동이 반드시 1년에 두 번 안과검사를 받아야 한다는 하나의 고정 기준은 없습니다.

증상이 없는 아이는 국가 영유아검진과 학교 시력검사 등 연령별 시력선별검사를 빠뜨리지 않는 것이 기본입니다. 미국 국립안연구소는 약시를 발견하기 위해 모든 아이가 적어도 만 3~5세 사이에 한 차례 시력선별검사를 받는 것이 중요하다고 안내합니다.

다만 다음과 같은 경우에는 정해진 선별검사 일정까지 기다리지 않고 안과검사를 받는 것이 좋습니다.

눈을 찡그리거나 TV 앞으로 다가가는 행동이 반복됨
칠판이나 먼 곳이 잘 보이지 않는다고 말함
한쪽 눈을 감고 보거나 고개를 기울임
두통·눈 피로가 반복됨
기존 안경을 써도 흐리게 보임
최근 안경 도수가 빠르게 변함
부모 중 근시가 있거나 아이의 근시가 일찍 시작됨

이미 근시로 진단받았다면 검사 간격은 나이, 도수 변화, 안축장 증가 속도와 적용 중인 근시 관리 방법에 따라 정합니다.

근시가 확인되면 바로 드림렌즈를 해야 하나요?

그렇지는 않습니다.

근시가 확인되면 먼저 정확한 굴절 상태와 진행 속도를 평가합니다. 이후 아이의 나이와 근시 정도, 최근 도수 변화, 안축장, 각막 상태와 생활환경을 고려해 관리 방법을 선택합니다.

선택할 수 있는 방법에는 일반 안경, 근시 억제용 특수 안경렌즈, 드림렌즈, 근시 억제용 소프트 콘택트렌즈와 저농도 아트로핀 점안 등이 있습니다. 아이마다 적합한 방법과 관리 가능성이 다르므로 근시 진단과 동시에 모두 드림렌즈를 시작하는 것은 아닙니다.

핵심 정리

아이는 시력이 서서히 나빠지면 흐리게 보이는 상태를 스스로 인식하지 못할 수 있습니다.
먼 곳을 볼 때 눈을 찡그리거나 TV 앞으로 다가가는 행동은 아이 근시 신호일 수 있습니다.
책이나 물건을 지나치게 가까이 보는 행동도 굴절이상 확인이 필요합니다.
두통은 근시에서도 나타날 수 있지만 근시만의 특징은 아닙니다.
학습과 집중의 어려움만으로 근시를 판단해서는 안 됩니다.
의심 행동이 반복되면 정기 선별검사 일정을 기다리지 말고 시력과 굴절 상태를 확인하는 것이 좋습니다.
근시가 확인돼도 드림렌즈를 바로 시작하는 것은 아니며 진행 속도와 눈 상태를 함께 평가합니다.

자주 묻는 질문

Q. 아이가 TV를 볼 때 눈을 찡그리면 근시인가요?

A. 근시에서 흔히 나타날 수 있는 행동이지만 찡그림만으로 진단할 수는 없습니다. 난시나 다른 굴절이상에서도 나타날 수 있어 시력과 굴절 상태를 확인해야 합니다.

Q. 두통만 있어도 시력검사를 받아야 하나요?

A. 두통만으로 근시를 의심할 수는 없습니다. 다만 독서나 수업 후 두통이 반복되고 눈 피로, 흐린 시야, 복시 등이 함께 나타난다면 눈 검사를 받아볼 수 있습니다. 눈 검사에서 원인이 확인되지 않거나 두통이 심하면 소아청소년과 진료도 필요합니다.

Q. 아이가 책을 가까이 보는 것은 근시 때문인가요?

A. 근시가 있는 아이가 가까운 곳을 편하게 느껴 책을 가까이 볼 수 있습니다. 그러나 습관이나 원시·난시, 눈모음 문제 등 다른 원인도 가능하므로 행동만으로 판단하지 않습니다.

Q. 학교 시력검사에서 정상이라면 괜찮은가요?

A. 학교 검사는 시력 이상을 선별하는 검사입니다. 한쪽 눈의 시력 차이나 조절을 포함한 정확한 굴절 상태까지 모두 확인하는 정밀검사는 아니므로, 의심 행동이 계속되면 검사 결과가 정상이었더라도 안과에서 확인할 수 있습니다.

Q. 근시가 나오면 드림렌즈를 해야 하나요?

A. 반드시 그렇지는 않습니다. 근시 정도와 진행 속도, 각막 상태와 위생관리 가능성을 평가한 뒤 안경, 드림렌즈, 특수 안경렌즈, 저농도 아트로핀 등에서 적합한 방법을 결정합니다.

답변 출처 및 편집 안내

이 글은 잠실삼성안과의원 김병진 원장의 네이버 지식iN 드림렌즈 관련 공개 상담 답변 중 소아 근시의 행동 신호에 관한 내용을 바탕으로 Healthology 편집부가 독자가 이해하기 쉽게 재구성한 의료정보입니다.

아이의 찡그림과 두통, 가까이 보는 행동은 근시뿐 아니라 원시·난시·사시·눈모음 이상과 눈의 피로 등에서도 나타날 수 있습니다. 실제 원인은 시력검사와 굴절검사, 양쪽 눈의 기능검사를 통해 판단합니다.

공개 답변에서 직접 확인되지 않은 소아 굴절검사와 두통의 감별, 시력선별검사 및 근시 관리 방법에 관한 일반 의료정보는 공신력 있는 자료로 보완했으며, 이를 김병진 원장의 개별 진료 의견으로 임의 확대하지 않았습니다.

대표 이미지는 AI로 제작한 이해 보조용 예시이며, 실제 환자·의료진 또는 실제 검사·진료 장면이 아닙니다.

참고 자료

미국 국립안연구소 – Nearsightedness (Myopia)

미국소아안과사시학회 – Refractive Errors in Children

미국소아안과사시학회 – Headaches in Children

최종 수정일: 2026.08.24
작성: Healthology 편집부
검토·참고: 잠실삼성안과의원 김병진 원장 공개 답변 · 미국 국립안연구소 · 미국소아안과사시학회

아이가 눈을 자주 찡그리거나 두통을 호소하면 근시일까요?